1e Niyama: Shaucha (reinheid | purity)

Bijgewerkt: mrt 11

Please scroll down for the Englesh post.

Als je de blogpost over de yama's en niyama's nog niet hebt gelezen dan raad ik je aan die eerst te lezen.


De 1e niyama is shaucha of reinheid. Reinheid van lichaam en geest. Rein zijn in de woorden die je spreekt, de dingen die je tot je neemt (eten maar ook media valt hieronder) en de dingen die je gebruikt en waar je lichaam ook mee in aanraking komt.


VERZORGING

Ik probeer hoe dan ook zoveel mogelijk natuurlijke producten te gebruiken.

Langzaam ben ik alle producten in mijn verzorging aan het verwisselen. Zoals zeep, shampoo, deo, tandpasta, crème en make-up.

Daarbij probeer ik ook producten te vinden die zo min mogelijk afval achterlaten. Want ik denk dat reinheid niet enkel op onszelf slaat maar ook op onze planeet. Je kan zelf nog zo "schoon" leven, als je een hele hoop plastic en ander afval achterlaat, vervuil je als nog de wereld en daarmee uiteindelijk ook jezelf. (Want ja, op een gegeven moment breekt het genoeg af om in het grondwater en uiteindelijk weer jouw eten terecht te komen.) Toegegeven, het is niet altijd makkelijk maar als je eenmaal wat vindt dat werkt, dan voelt dat heel erg goed.


NATUURKAPPER

Ik heb altijd al een hekel aan kappers gehad, niet alleen omdat het ze nooit lijkt te lukken om te luisteren naar wat je wil en er altijd wat fout lijkt te gaan maar ook omdat ze zo ontzettend veel troep in je haar smeren en spuiten.

Daarom laat ik me meestal door mijn moeder knippen maar omdat ik nu echt wat anders wilde besloot ik dat ik eigenlijk wel echt naar de kaper moest. Dus ik ging op zoek naar een natuurlijke kapper en vond GingerHaar, een natuurkapper. Ze gebruiken enkel natuurlijke producten, voor styling, verzorging en zelfs kleuringen. Dus ik ging naar de natuurkapper en ik denk niet dat ik snel nog naar een andere kapper ga. Ik ben fan. Om te beginnen ruikt het er al anders dan bij de meeste kappers, en met anders bedoel ik heel veel beter. Ten tweede deed de kapper ook echt precies wat ik van haar vroeg en keek daarbij ook naar hoe mijn haar zich van nature gedraagt en valt. En dan is er natuurlijk nog dat voor mij heel belangrijke dingetje, ze stoppen geen troep in je haar. De producten ruiken heerlijk en het voelt niet alsof er een lading troep in zit. Kortom, mij zie ze terug.


AAN TAFEL

En dan is er weer dat ding genaamd eten. Hier was het vooral een kwestie van proberen zoveel mogelijk zelf te koken met verse ingrediënten. En daarnaast ook kijken hoe mijn lichaam erop reageert. Want niet alles wat gezond lijkt is ook daadwerkelijk gezond voor iedereen. Ieder lichaam is anders en reageert anders op bepaalde voedingsmiddelen. Voor mij: niet teveel suiker en zout en wel veel groente en fruit. Daarnaast voelt een beetje brood goed maar als ik teveel eet op een dag krijg ik er weer last van.



If you haven't read the blogpost about the yama's and the niyama's yet, I would say, take a look at that one before going on to read this post.


The 1st niyama is shaucha or purity. Purity of both body and mind. Being pure in the wordst you speak, the things you take in (food, but also media is part of this) and the things you use and that are in contact with your body.


SELFCARE

I tend to try to use natural products wherever I can.

Slowly I am changing out all of the products in my selfcare routine. Like soap, deo, toothpaste, cream and make-up.

Doing this I also try to find products that leave as little waste as possible. Because I believe purity doesn't just include us but also our planet. However "clean" you live, when you leave a whole lot of plastic and other waste, you still polluting the world and with that also your self in the end. (Because yes, at some point it will break down far enough to get into the groundwater and through that into your food.) I admit, it isn't always easy but when you do find something that works for you, it really does feel great.


ORGANIC HAIRDRESSER

I have never liked hairdressers, not just because they never seem to be able to listen to what you want and always something seems to go wrong but also because they tend to put so much junk in your hair.

That is why most of the time I have my mom cut my hair but since I really wanted something different this time around, I decided I really should go see an actual hairdresser. So I went looking for an organic hairdresser and found GingerHaar, an organic hairdresser. They only use natural products, for styling, grooming and even colourings. So I went to the organic hairdresser and I don't think I will ever go to a "normal" hairdresser again. I am a fan. To start with, it smells different then it does at most hairdressers, and when I say different, I mean much better. Second, the hairdresser did exactly what I asked her to do and considered my natural hair and how it acts and falls naturally while doing so. And then there is that little thing that is quite important to me, they don't put junk in your hair. The products smell great and it doesn't feel like there is a thon of stuff in it. So in short, they will be seeing me back.


AT THE TABLE

And then there is that thing called food again. With this I mostly tried to prepare my own food using fresh ingredients. And besides that seeing how my body reacts to the foods I eat. Because not everything that seems healthy actually is healthy for everybody. Every body reacts differently to certain foods. For me that means: not eating to much suger and salt aswel as eating a lot of fruits and vegetables. Also, eating a little bit of bread is fine but eating to much of it will give me problems.

0 keer bekeken

Hoi ik ben Eva!

Ik geloof heilig in het volgen van je gevoel, in alles wat je doet. Volg mijn reis naar een groenere levensstijl met minder afval en meer bewustzijn.

Let's see what bridges I'll have to cross along the way.