Ayurveda is een eeuwenoude wijsheid (oorspronkelijk uit India) die zich richt op het bevorderen van gezondheid en welzijn door middel van een holistische benadering.

Het woord 'Ayurveda' is afgeleid van het Sanskriet en betekent 'de wetenschap van het leven'. Hoewel het hier niet gaat over de moderne wetenschap. Je zou ook kunnen zeggen de wijsheid of kennis van het leven.

In Ayurveda wordt naar de unieke constitutionele samenstelling van elk individu gekeken en de adviezen en behandeling worden daar op afgesteld. Iedereen is namelijk uniek.

De principes van Ayurveda zijn gebaseerd op de drie dosha's (Vata, Pitta en Kapha) die zijn opgebouwd uit de vijf elementen (aarde, water, vuur, lucht en ether) en die samen het body-mind type van een persoon bepalen.

Door middel van onder andere voeding en lifestyle adviezen streeft Ayurveda ernaar om de natuurlijke balans te herstellen en te behouden. En zo dus een zo gezond mogelijk leven te lijden.